Gratis proefles→
Waarom Programma Reviews Gratis proefles FAQ
grounded living — gratis online proefles

Herken je jezelf in dezelfde patronen?
Ontdek in één uur waarom dat is.

Je wilt anders reageren, maar valt steeds terug. Thuis, op werk, in vriendschappen. In deze gratis online proefles van één uur ontdek je hoe dat werkt in je hersenen, en wat je écht kunt doen om het te doorbreken.

Gratis online proefles→ Bekijk het programma
★★★★★ 4,8/5 · 312 reviews 6.000+ deelnemers
Deelnemers in gesprek tijdens Grounded Living
Volgende proefles: 25 aug · 19:30
4,8/5
gemiddelde beoordeling
6.000+
deelnemers sinds 2011
300+
opgeleide therapeuten
4
mensen per coach (max)
Coaching gesprek
Herken je dit?

Snappen is stap één, veranderen is het echte werk

✓
Je partner zegt iets kleins en je klapt dicht, of je ontploft. Achteraf denk je: waarom reageer ik zo?
✓
In vriendschappen slik je dingen in, tot je er klaar mee bent en het contact kapot gaat.
✓
Op werk zeg je ja terwijl je nee bedoelt en doe je alsof het oké is, wat gevoelens van onmacht en burn-out veroorzaakt.
✓
Je hebt boeken gelezen, podcasts geluisterd, misschien zelfs coaching gehad. Je snapt het. Maar op het moment dat het ertoe doet, nemen de patronen het over.
Na 3 dagen Grounded Living weet je waarom je steeds in hetzelfde conflict of patroon belandt. En je hebt tools in handen waarmee je het doorbreekt. Thuis, op werk, of met jezelf.
Wat je meeneemt

Niet alleen theorie om te onthouden. Vaardigheden die blijven plakken.

Grounded Living is gebaseerd Psychologisch en neurowetenschapelijk onderzoek en heel veel uitvoering met groepen. Je hersenen kunnen écht veranderen, en we laten je voelen hoe.

Zie je patronen helder

Niet als concept, maar als iets je in je lichaam herkent op het moment dat het opkomt. Daar begint verandering.

Reageer bewust, niet automatisch

Concrete oefeningen die je kunt inzetten op het moment dat het heet wordt: thuis, op werk, of bij jezelf.

Het programma

Drie dagen, één beweging: van begrijpen, via loslaten, naar echt anders doen.

Drie dagen waarin je je patronen leert kennen, leert doorbreken én leert vasthouden. Je gaat naar huis met nieuwe reacties in je lijf, niet alleen in je hoofd.

Dag 1

Je verhaal begrijpen

Welke patronen spelen een rol?
  • Hoe je hersenen automatische reacties bouwen
  • Je eigen patronen in beeld
  • Oefening: je lichaam als kompas
  • Kleine groep: persoonlijke casus
Dag 2

Leren loskomen

Je automatismen doorbreken
  • De techniek die iedereen meeneemt
  • Werk met je lichaam, niet tegen
  • Samen oefenen in doorbreken van patronen met de groep
Dag 3

Verandering creëren

Het meenemen naar je leven
  • Je eerste stappen thuis, op werk
  • Terugvallen herkennen en opvangen
  • Actieplan voor de eerste 90 dagen
  • Toegang tot alumni community
Nils van Schaik
Meer weten?

Nils van Schaik, ondernemer en psycholoog

Nils is opgeleid als klinisch psycholoog en heeft ruim twintig jaar ervaring als ondernemer én CEO. Bij Groundwork combineert hij psychologische diepgang met de praktijk: geen theorie zonder toepassing.

Stuur een mail Bel op 06-14 33 31 12
★★★★★

“Ik dacht eerlijk gezegd dat het mij niet zo zou raken. Voordat we de praktische oefeningen deden, dacht ik dat het niet zoveel met me zou doen. De lesstof was niet alleen passief luisteren. Door het meteen toe te passen komt het tot leven en kun je er ook iets mee.”

Deelnemer 3-daagse · 20 mei 2025
Gratis online proefles

Doe een uur mee. Volledig gratis en vrijblijvend.

Aanmelden is helaas niet gelukt. Probeer het opnieuw.
Bedankt voor je aanmelding voor de proefles

Gratis online proefles

Benieuwd of onze les bij je past? Dit is jouw kans om kennis te maken met onze aanpak, leraar of coach, en te voelen of je je hier thuis voelt. Geen verplichtingen, geen verborgen kosten, het is volledig gratis en geheel vrijblijvend.

Direct inschrijven
€566,99
incl. btw, werkboek en lunch
  • 3 volledige trainingsdagen (09:30–17:00)
  • Lunch, koffie & thee dagelijks
  • Werkboek en materialen
  • Kleine groep: max. 4 mensen per coach
  • Toegang tot alumni community
  • Certificaat van deelname
📅 Volgende editie: 8–10 oktober · Veenendaal
Reserveer mijn plek→

Wil je eerst de proefles volgen? Meld je aan via het formulier.

Veelgestelde vragen

Nog twijfels? We hebben ze hier verzameld.

Voor iedereen die merkt dat hij of zij vastloopt in dezelfde reacties en echt wil begrijpen waarom. Achtergrond, levensovertuiging of levensfase maakt niet uit. Je hoeft geen ervaring met therapie of coaching te hebben.
In één uur krijg je inzicht in hoe je hersenen automatische reacties bouwen en waarom je steeds in hetzelfde patroon belandt. Je maakt kennis met de aanpak van Grounded Living en gaat weg met concrete handvatten voor thuis.
Ja, volledig gratis en vrijblijvend. Na afloop ben je vrij om te beslissen of je de volledige 3-daagse training wilt volgen. Er is geen verplichting.
Na je aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met de inloglink. De sessie duurt één uur (19:30–20:30) en vindt online plaats via een videoverbinding. Je hebt alleen een computer of tablet nodig.
Dan kun je je direct inschrijven via Paydro. De volgende editie is 8–10 oktober in Veenendaal. Heb je vragen voor je beslist? Neem gerust contact op met Nils.
Andere vraag? Mail Nils of bel op 06-14 33 31 12.

Over twee maanden kijk je terug op dit moment.

Of je zit over zes maanden nog steeds in hetzelfde patroon. Meld je gratis aan voor de proefles en ontdek wat er mogelijk is.

Meld je gratis aan→ Of bel eerst met Nils